24ωρη Γραμμή Εξυπηρέτησης
Language

Πληροφορίες και Συμβουλές

Γενικές συμβουλές για το Ταξίδι

  • Σημειώστε κάπου τον αριθμό του συμβολαίου σας και το 24ωρο τηλέφωνο εξυπηρέτησης του τμήματος ταξιδιωτικής ασφάλειας και να τα έχετε μαζί σας σε κάθε περίπτωση.
  • Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα όταν ταξιδεύετε, ο γιατρός της εταιρείας ταξιδιωτικής ασφάλειας είναι διαθέσιμος να συζητήσει μαζί σας τυχόν ερωτήσεις, μπορεί να σας δώσει χρήσιμες συμβουλές, ακόμη και να επικοινωνήσει με τον οικογενειακό γιατρό σας και να οργανώσει μία σύσκεψη οπουδήποτε κι εάν είστε.
  • Μην ξεχάσετε τα γυαλιά ηλίου, γυαλιά οράσεως/φακούς επαφής (ίσως να παίρνατε κι ένα δεύτερο ζευγάρι για ώρα ανάγκης), αντηλιακό και προστασία για τα χείλη, καπέλο, και ίσως ένα κασκόλ για να προστατευτείτε από την σκόνη και τους δυνατούς ανέμους.
  • Να έχετε τα χρήματά σας, τις πιστωτικές κάρτες σας, το διαβατήριο, και τα φάρμακά σας πάντα επάνω σας. Ποτέ μην τα βάζετε σε αποσκευές που έχετε παραδώσει στο check-in.
  • Κάντε μία φωτοτυπία σημαντικών εγγράφων, συμπεριλαμβανομένων του διαβατηρίου σας και των ιατρικών συνταγών σας. Θα είναι ευκολότερο να τα αντικαταστήσετε εάν χαθούν.

Πριν την αναχώρηση

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από το ταξίδι σας

  • Ελέγξτε με τον γιατρό σας ή/και με τις τοπικές υγειονομικές υπηρεσίες για τα υποχρεωτικά ή συνιστώμενα εμβόλια όταν αναχωρείτε από την χώρα σας.

  • Ενημερωθείτε εάν υπάρχουν τυχόν κίνδυνοι για την υγεία σας από το ταξίδι που σχεδιάζετε.

  • Μάθετε εάν η θεραπεία που ίσως κάνετε είναι συμβατή με φάρμακα που θα πρέπει να πάρετε για το ταξίδι σας πχ χάπι για την ελονοσία.

  • Εάν έχετε κάποια χρόνια πάθηση ή πολύπλοκο ιατρικό ιστορικό ζητήστε από το γιατρό σας να σας γράψει, κατά προτίμηση στα Αγγλικά, μία ιατρική αναφορά που να συνοψίζει την κατάστασή σας (ιστορικό, περιγραφή της ασθένειάς σας, προηγούμενες περιπτώσεις, αποτελεσμάτων πρόσφατων εξετάσεων κλπ) και να αναφέρει την συνηθισμένη θεραπεία σας.

  • Έχετε μαζί σας και ένα αντίγραφο της ιατρικής συνταγής σας στην οποία να αναφέρεται το διεθνές όνομα - το DCI (common international name) - του κάθε φαρμάκου σας, ώστε θα μπορέσετε να το αντικαταστήσετε ή να βρείτε το ισοδύναμό του οπουδήποτε κι εάν είστε.

Φτιάξτε ένα κουτί Πρώτων Βοηθειών

  • Το κουτί αυτό είναι για έκτακτα περιστατικά. Πρέπει να είναι μικρό και συμπαγές για να μπορείτε να το κουβαλάτε σε όλες τις εκδρομές σας.
  • Να ελέγχετε το περιεχόμενό του κάθε χρόνο και να αντικαθιστάτε αυτά που έχουν λήξει ή έχουν εκτεθεί σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες. (πχ σε χώρες με πολύ ζέστη ή υγρασία).
  • Να αναπροσαρμόζετε το περιεχόμενο ανάλογα με την χώρα που θα επισκεφθείτε και πάντα να λαμβάνετε υπόψη σας το διάστημα που θα λείψετε και να οργανώνεστε ανάλογα.

Κατά την διάρκεια του ταξιδιού σας

Στο αεροπλάνο

  • Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας είναι σημαντικό πριν αναχωρήσετε να συζητήσετε με τον γιατρό σας τις συνέπειες που μπορεί να έχει το ταξίδι με το αεροπλάνο.
  • Πριν την πτήση αποφύγετε τις αμυλούχες τροφές, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα ανθρακούχα ποτά.
  • Η ατμόσφαιρα μέσα στο αεροπλάνο είναι πολύ ξηρή κατά την διάρκεια της πτήσης οπότε μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό.
  • Για να αντιμετωπίσετε την ναυτία διαλέξετε μία θέση κοντά στο κέντρο του αεροπλάνου, αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα και τα οινοπνευματώδη ποτά και προσπαθήστε να κοιμηθείτε.
  • Αποφύγετε τα στενά ρούχα και παπούτσια
  • Η διαφορά της ώρας είναι πιο αισθητή όταν πετάμε από τα δυτικά προς τα ανατολικά.

Συμπτώματα της υπερβολικής ζέστης

  • Οι καύσωνες του καλοκαιριού μπορεί να προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα υγείας, ειδικά στα μωρά, στα βρέφη και στους ηλικιωμένους που είναι πιο ευάλωτοι στους κινδύνους της αφυδάτωσης και του ηλιακού εγκαύματος.
  • Λάβετε όλα τα προληπτικά μέτρα όταν το θερμόμετρο αρχίσει να ανεβαίνει όπως πχ να πίνετε πολλά υγρά, να φοράτε ελαφριά ρούχα κατά προτίμηση ανοιχτόχρωμα, να αποφεύγετε την έκθεση στο ήλιο από τις 12μμ ως τις 4μμ, να περιορίστε την σωματική προσπάθεια, να βρίσκεστε σε χώρους με ανεμιστήρες και κλιματισμό, ποτέ μην αφήνετε ούτε για λίγα λεπτά παιδιά ή ηλικιωμένους μόνους μέσα στο αυτοκίνητο ή σε έναν χώρο που δεν αερίζεται καλά, να βάζετε συχνά αντιηλιακό στα σημεία του σώματος που εκτίθενται στον ήλιο κλπ.

Συμπτώματα του υπερβολικού κρύου

  • Η έκθεση στο υπερβολικό κρύο είναι επικίνδυνη, με τα κρυοπαγήματα και την υποθερμία να αποτελούν τις πιο σοβαρές συνέπειες.
  • Η αίσθηση του κρύου δεν έχει να κάνει μόνο με την θερμοκρασία. Μπορεί να αισθανθείτε κρύο εάν φοράτε βρεγμένα ρούχα, είστε πολύ κουρασμένοι, πεινασμένοι και εκτεθείτε στον αέρα.
  • Προσοχή θέλουν οι ανεμιστήρες και τα κλιματιστικά στα μέρη που έχει πολύ ζέστη. Απότομες αλλαγές στην θερμοκρασία όταν από την πολύ ζέστη μπαίνετε σε χώρο με πολύ κρύο μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στα αυτιά, την μύτη και τον λαιμό όπως πχ κρυολόγημα, γρίπη κλπ. Μην διστάσετε να σβήσετε το κλιματιστικό κατά την διάρκεια της νύχτας ή να έχετε μία επιπλέον κουβέρτα κοντά σας εάν νιώστε ψύχρα.

Προσοχή στον ήλιο

  • Υπερεκθέτοντας τον εαυτό σας στον ήλιο διατρέχετε υψηλό κίνδυνο.
  • Προφυλαχθείτε από τον ήλιο τις ώρες αιχμής, φοράτε ρούχα για να προστατέψετε το δέρμα σας και μείνετε στην σκιά. Βάζετε αντηλιακό και ανανεώνετε συχνά ανάλογα με το πόσο ήλιο έχει, με την ευαισθησία του δέρματός σας και μετά από κάθε βουτιά. Φοράτε καπέλο και βάζετε αντηλιακή προστασία στην μύτη και τα χείλη. Προστατέψτε τα μάτια σας φορώντας γυαλιά ηλίου με φακούς άριστης ποιότητας.